6 ECTS credits
150 u studietijd
Aanbieding 1 met studiegidsnummer 4023852ENR voor alle studenten in het 2e semester met een verdiepend master niveau.
Deze cursus is een verderzetting van de cursussen ‘Trainingsleer en Inspanningsfysiologie’ en ‘Exercise and Performance in Health and Disease’. Na het overzicht van de basisprincipes van trainingsleer specialiseren we verder in functie van planning en periodisering van training, de manier waarop men verschillende trainingsprogramma’s kan ontwerpen en hoe de manier van energielevering geïntegreerd kan worden binnen deze programma’s. We focussen op de rol van krachttraining in het trainingsproces en de rol van recuperatie na inspanning. Ten slotte belichten we ook het potentiële onevenwicht tussen training en herstel, de gevolgen hiervan, en hoe we preventief kunnen werken (monitoren; oa door gebruik moderne technieken en digitale mogelijkheden) om dit te vermijden.
Het WPO is bedoeld om de principes aangereikt in het HOC praktisch te vertalen en gerichte voorbeelden te geven in verband met de aanpassingen aan inspanning, het testen van sporters en het vertalen van verkregen testresultaten naar een gericht trainingsplan. Hierbij wordt gebruikt gemaakt van de faciliteiten van de VUB om verschillende lessen te organiseren waarbij de studenten zelf worden getest. Er wordt van de studenten verwacht dat ze testresultaten vertalen in een gepast trainingsschema, dat binnen de WPO lessen ook zal worden geëvalueerd.
-Open voor inkomende exchange students.
-Voor de aanbevolen aanwezigheid op de WPO's kan niet worden afgeweken van de groepsindeling op Canvas. Bij gewettigde afwezigheid kan de student binnen de 3 dagen na terugkeer contact op te nemen met de docent om zodoende een afspraak te maken voor een inhaalmoment of -taak.
-De student kan de belangrijkheid van herstel na fysieke prestatie benoemen en weet welke strategieën kunnen worden toegepast in de praktijk om herstel te bevorderen.
-De student vertoont specifieke kennis en vaardigheden betreffende de analyse van de anatomische, fysiologische, biomechanische vereisten voor optimale prestaties in een verschillende sportcontext.
-De student verwerft kennis en inzicht omtrent de interpretatie van verschillende beïnvloedende factoren zoals voeding, hydratatie, uitrusting en omgevingsfactoren op de prestatie.
-De student is in staat om zelfstandig wetenschappelijke literatuur omtrent sport en prestatie kritisch te bekijken en kan in zijn/haar eigen woorden samenvatten hoe deze literatuur kan worden omgezet in praktische toepassingen.
-De student kent de waarde van de besproken veld en laboratoriumtesten en hun toepassing ervan in de praktijk, zij het bij de individuele sporter of in kader van een volledig team.
-De student is in staat om jaarplannen en specifieke trainingsplannen op te stellen.
De beoordeling bestaat uit volgende opdrachtcategorieën:
Examen Mondeling bepaalt 50% van het eindcijfer
Examen Praktijk bepaalt 50% van het eindcijfer
Binnen de categorie Examen Mondeling dient men volgende opdrachten af te werken:
Binnen de categorie Examen Praktijk dient men volgende opdrachten af te werken:
Examen theorie met een wegingsfactor 1 en aldus 50% van het totale eindcijfer.
Toelichting: Mondeling examen met schriftelijke voorbereiding
Examen praktijk met een wegingsfactor 1 en aldus 50% van het totale eindcijfer.
Toelichting: Opdracht presenteren en verdedigen
In geval er onvoldoendes zijn op bepaalde onderdelen (een cijfer lager dan 8/20), wordt er afgeweken van het gewogen gemiddelde en geldt het laagste deelresultaat als het examenresultaat. Indien de student minstens 10/20 scoorde voor een onderdeel (WPO of HOC), maar niet slaagt voor het vak, wordt dit cijfer (≥10/20) automatisch overgedragen naar de tweede zittijd. Er worden geen deelcijfers overgeheveld naar een volgend academiejaar.
De wijze van examineren is identiek in de eerste en de tweede zittijd.
Deze aanbieding maakt deel uit van de volgende studieplannen:
Educatieve master in de lichamelijke opvoeding: standaard traject (120 ECTS, Etterbeek)
Master in de bewegings- en sportwetenschappen: Afstudeerrichting sporttraining en coaching - profiel verdieping training en coaching